Видео

와 너무 딱 원하던 조깅영상이에요!!! 올려주셔서 감사합니다❤매일할게요

스텝퍼 영상 중에 진짜 최고예요 ㅎㅎ 음악도 좋고 목소리도 넘 좋으시고 초반에만 설명 넣으시고 중간에는 설명을 안하셔서 집중해서 잘 탈 수 있었어요 !

오늘로써 20회 정도 진행했어요~ 트레드밀 지겨워서 안하는데 이렇게 하니깐 한시간 후딱가고 지겨움도 덜하네요~ 오늘도 값진 땀을 흘리고 샤워하러 고고~~~😊😊

성공

인터벌 러닝중 가장 힘듬..죽는줄.ㅋㅋ

감사해요😅

감사합니다! 덕분에 워밍업 쉽게 했어요 🙌🏻 좋은 하루 보내세요😊

약 일주일 전부터 빙그레핏님의 영상을 보고 운동하는 헬린입니다. 저희 헬스장에는 DRAX의 천국의계단이 있는데 빙그레핏님이랑 발걸음을 맞추려면 속도를 7=>4,5 9=>6 11=>7 로 해야 맞더라구요😂 아마 빙그레핏님 헬스장의 천국에 계단은 좀 더 세세하게 속도가 나눠져있나봐요ㅎㅎ 혹시 저처럼 DRAX의 천국의계단이신 분들은 참고하세요 그리고 빙그레핏님 천국에계단 탈 때 언제나 함께해주셔서 감사해요😊 열심히 타서 손도 놓고 타보고 고강도 영상으로 올라 가보겠습니다:) 살도 빼고요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 영상 정말 감사드려요

설명개지렷다..

24.08.26일 첫완주🎉

전 아직 초보라 6km는 엄두가 안나서 무조건 속도 5 미만으로 두시간씩 타고 와요 사람 많은 시간대는 민폐여서 사람 적은 시간대에 오는 ㅎㅎ

8/19 완료⭕️

3일차 성공❤(한달하기)

하 이거 완주하고 눈충혈됨 ㅋㅋㅋㅋ빡시다

오늘 런닝머싱만 타고 왔는데🥲 진짜 알차보이네요ㅎㅎ 유익한 영상 감사해요!

처음 22분까지하고 힘들어서 끊었어요ㅠㅠㅠㅠ 많이들 완주하셨네요.. 대단해요..

헬린이라 피티받으면서 기구 사용법 익히려했는데 이 영상 끝까지 보고 감탄했음요 ㅠ 이전에 근육 만들기보다 다이어트가 급급이라서 달리기 조깅이랑 보조제라곤 체지방버닝제 하나로 관리하면서 뱃살 8cm정도 뺐었지요.. 청바지 핏이 근육 있음 더 예쁠 거 같아서 헬스장 등록했다는

18일차 성공

12:36

5:07

너무 신납니다 빡시게할려고 속도12로 고정해서 하고있습니다😊 다들 화이팅 입니다

후.. +1속도로 14일째 완주

헬린이라 맨날 기구 사용법 까먹는데 이 영상 젤 유용해요! 설명도 넘 좋구요❤

Pt값아꼈오욥 감사합니당

(참고로 5학년) 너무 힘들어서 3분 했는데, 효과가 은근 보이더라구요..? 진짜 감사하고 사랑합니다 ㅠㅠ 구독하고 자주 챙겨볼게요!❤

뉴비에게 도움되는 영상이네요^^ 이전까지도 체지방 잘 빠진 편이었는데 (체지방버닝제 챙겨먹고 운동 병행한 덕) 이 영상 보고 감이 더 잘 잡혀요

천국의계단 영상 앞으로 더 부탁드려도 될까요❤ 다양한 레벨로요😅 지겨운 천계지만 그나마 빙그레핏님 영상보면서 어찌저찌 타고 있어요 늘 큰 도움 받습니다 감사해요❤❤❤

스텝퍼영상은 여기가 최고입니다 이주정도하고있는데 12분부터 땀이 엄청나요 땀으로 바닥물청소가능❤❤

17일차 상공

최곱니다 항상 함께 하고있네요 인터벌 함께하구 식단조절하니 3주 함께하구 7키로 감량 했습니다 ㅋ

0:22 7:05

11:05

16일차 성공

뛴거리도 알려주시면 안될까요?

제가 원하는 영상이에요 추천!

Thank you this was very helpful and informative ❤

식쇼.....

와 인터벌중 최고 입니다 너무 재미있게 했네요 마지막 속도14 60초가 너무편하게 한거같네요

😊😊😊😊😊😊

15일차 성공

너무 감사합니다 같이 따라 맨날 달리다 보니 동네 친구 같습니다

오 예~

런닝 파트너가 생긴것같아 너무 좋습니다 다이어트 성공할때까지 같이 뛰겠습니다!!

14일차 성공

5 1분 6 1뷴 83분 61분 71분 82분 61분

와우 ~~ 해냈습니다 감사합니다

중도포기😂😂😂😂 다음엔성공해야지

13일차성공

짧은시간 알차게 운동하게 되네요

좋아요 올인원 운동 1시간 또 해주세요